Cremige Kürbis-Pilz-Pasta

Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich

Genießen Sie den Geschmack des Herbstes mit dieser cremigen Kürbis-Pilz-Pasta. Diese herzhafte Kombination aus zartem Kürbis und aromatischen Pilzen in einer reichhaltigen, sahnigen Soße wird schnell zum Favoriten in Ihrer Herbstküche. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder als schmackhafte Beilage, wird dieses Rezept Ihre Gäste begeistern und die herbstlichen Aromen wunderbar zur Geltung bringen.

Anna Müller

Erstellt von

Anna Müller

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-14T14:14:53.474Z

Die Kombination aus Kürbis und Pilzen ist perfekt für die kühleren Monate. Diese Pasta bringt nicht nur Farbe auf den Tisch, sondern auch eine Fülle von Aromen. Ideal für eine schnelle Mahlzeit mit Freunden oder der Familie.

Die perfekte Herbstmahlzeit

Die cremige Kürbis-Pilz-Pasta ist mehr als nur ein einfaches Gericht; sie ist eine Ode an den Herbst. Wenn die Temperaturen sinken und die Blätter sich verfärben, gibt es nichts Besseres, als sich mit warmen, beruhigenden Aromen zu umhüllen. Dieses Rezept kombiniert die süße Note des Hokkaido-Kürbisses mit der erdigen Tiefe von Champignons, was eine harmonische Verbindung schafft, die die kühlen Tage versüßt.

Die Verwendung von frischen, saisonalen Zutaten macht dieses Gericht besonders köstlich. Hokkaido-Kürbis bringt nicht nur eine leuchtende Farbe ins Spiel, sondern ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Champignons fügen nicht nur Geschmack hinzu, sondern auch eine Vielzahl von Nährstoffen, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind.

Dieses Gericht eignet sich hervorragend für gesellige Abende mit Freunden oder Familie. Es lässt sich leicht vorbereiten und begeistert selbst die wählerischsten Esser. Außerdem ist es so vielseitig, dass Sie nach Belieben mit verschiedenen Käsesorten oder Kräutern experimentieren können, um Ihre persönliche Note hinzuzufügen.

Einfach & Schnell zubereitet

Die Zubereitung der cremigen Kürbis-Pilz-Pasta ist unkompliziert und benötigt nur wenige Schritte. Von der Kochzeit der Pasta bis zum Anbraten des Gemüses ist alles schnell erledigt, sodass Sie das Gericht in weniger als 30 Minuten auf den Tisch bringen können. Dies macht es zum idealen Abendessen nach einem langen Arbeitstag.

Die einfache Zubereitung erfordert lediglich eine Pfanne und einen Topf, was bedeutet, dass Sie minimalen Abwasch haben. Perfekt für alle, die gutes Essen schätzen, aber nicht viel Zeit in der Küche verbringen möchten. Die Sahnesoße und der geschmolzene Parmesan sorgen für eine herrlich cremige Konsistenz, die jeden Bissen zu einem Erlebnis macht.

Für ein zusätzliches Plus können Sie Reste optimal verwenden. Dieses Gericht schmeckt am nächsten Tag noch besser, da die Aromen Zeit hatten, sich zu entfalten. Erwärmen Sie die Pasta einfach auf dem Herd oder in der Mikrowelle und genießen Sie ein schnelles Mittagessen oder Abendessen.

Zutaten

Für die Pasta:

  • 300g Pasta (z.B. Fusilli oder Tagliatelle)
  • 200g Kürbis (z.B. Hokkaido), gewürfelt
  • 150g Champignons, in Scheiben
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 200ml Sahne
  • 50g Parmesan, gerieben
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • frische Petersilie zum Garnieren

Die Zutaten frisch oder saisonal auswählen für ein optimales Geschmackserlebnis.

Zubereitung

Pasta kochen

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Pasta nach Packungsanweisung al dente. Anschließend abgießen und beiseite stellen.

Gemüse anbraten

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. Kürbiswürfel und Champignons hinzufügen und ca. 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.

Soße zubereiten

Die Sahne in die Pfanne gießen und zum Kochen bringen. Den Parmesan unterrühren, bis er geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Pasta hinzufügen

Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und gut mit der Soße vermengen. Servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

Genießen Sie Ihre herbstliche Pasta mit einem Glas Weißwein!

Gesunde Variationen

Wenn Sie auf der Suche nach einer gesünderen Variante sind, können Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative wie Kokosmilch ersetzen. Dies verleiht dem Gericht einen zusätzlichen Geschmack und macht es vegan-freundlich. Fügen Sie außerdem etwas Spinat oder Grünkohl hinzu, um das Gericht noch gesünder und nahrhafter zu machen.

Wenn Sie auf Gluten verzichten möchten, ist die Verwendung von glutenfreier Pasta eine hervorragende Option. Es gibt viele hochwertige glutenfreie Optionen, die die Textur von traditionellen Pasta perfekt imitieren und so das Geschmackserlebnis nicht beeinträchtigen.

Tipps zur Präsentation

Eine ansprechende Präsentation kann die Vorfreude auf das Essen erheblich steigern. Servieren Sie die Pasta in tiefen Tellern und garnieren Sie sie mit frischer Petersilie und einem zusätzlichen Stück Parmesan. Ein Spritzer frisch gepresster Zitronensaft kann die Aromen noch hervorheben und sorgt für einen zusätzlichen Farbtupfer.

Für besondere Anlässe können Sie die Pasta auch in einer Auflaufform zubereiten und im Ofen überbacken, um eine knusprige Kruste zu erzeugen. Dies macht nicht nur optisch etwas her, sondern wertet das Gericht auch geschmacklich auf.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Pasta vegan machen?

Ja, ersetzen Sie die Sahne durch pflanzliche Alternativen wie Soja- oder Hafercreme und verwenden Sie veganen Käse.

Cremige Kürbis-Pilz-Pasta

Genießen Sie den Geschmack des Herbstes mit dieser cremigen Kürbis-Pilz-Pasta. Diese herzhafte Kombination aus zartem Kürbis und aromatischen Pilzen in einer reichhaltigen, sahnigen Soße wird schnell zum Favoriten in Ihrer Herbstküche. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder als schmackhafte Beilage, wird dieses Rezept Ihre Gäste begeistern und die herbstlichen Aromen wunderbar zur Geltung bringen.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Anna Müller

Rezeptart: Saisonal & Festlich

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Pasta:

  1. 300g Pasta (z.B. Fusilli oder Tagliatelle)
  2. 200g Kürbis (z.B. Hokkaido), gewürfelt
  3. 150g Champignons, in Scheiben
  4. 1 Zwiebel, gewürfelt
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. 200ml Sahne
  7. 50g Parmesan, gerieben
  8. 2 EL Olivenöl
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  10. frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Pasta nach Packungsanweisung al dente. Anschließend abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. Kürbiswürfel und Champignons hinzufügen und ca. 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 03

Die Sahne in die Pfanne gießen und zum Kochen bringen. Den Parmesan unterrühren, bis er geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 04

Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und gut mit der Soße vermengen. Servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 600 kcal
  • Fett: 30g
  • Kohlenhydrate: 70g
  • Eiweiß: 15g